Overvejer du et forløb med medicinsk vægttab, møder du hurtigt tallet BMI. Det er ofte BMI, der afgør, om du kan få vægttabsmedicin. Men BMI fortæller kun en del af historien og ikke nødvendigvis noget om dit helbred.
Hvad er BMI?
BMI (body mass index) beregnes ud fra din vægt og højde: vægten i kilo divideret med højden i meter ganget med sig selv. Et BMI på 25-29,9 kaldes overvægt, og 30 eller derover kaldes svær overvægt.
Målet er hurtigt og nemt at forstå. Derfor bruges det overalt i sundhedsvæsenet, også når lægen vurderer, om du kan få vægttabsmedicin. Her er grænsen et BMI på mindst 30, eller mindst 27 hvis du også har en vægtrelateret sygdom som fx forhøjet blodtryk, forhøjet kolesterol eller prædiabetes.
Hvad BMI ikke fortæller
BMI skelner ikke mellem fedt og muskler. To personer med samme højde og vægt kan derfor have vidt forskellig kropssammensætning. BMI fortæller heller ikke:
- Hvor fedtet sidder. Fedt omkring maven og de indre organer hænger sammen med større helbredsrisiko end fedt på hofter og lår.
- Om vægten giver symptomer eller sygdom, fx søvnapnø, forhøjet blodtryk eller forhøjet blodsukker.
- Hvordan du klarer dig i hverdagen, fx om vægten giver smerter i knæene eller gør det svært at gå på trapper.
BMI kan derfor både over- og undervurdere mængden af fedt. En muskuløs person kan have et højt BMI uden at have for meget fedt. Omvendt kan en person med et normalt BMI have meget fedt på maven og lav muskelmasse.
Supplerende mål
BMI skal bruges som et første fingerpeg og ikke alene til at vurdere overvægt og helbredsrisiko hos den enkelte. For meget fedt bør bekræftes med fx taljemål, fysiske gener eller ved en måling af fedtmassen. Ved et BMI over 40 kan man dog gå ud fra, at der er for meget fedt. To personer med samme BMI har altså ikke nødvendigvis samme risiko for at udvikle sygdom som følge af deres overvægt.
Hvad betyder det for dig?
De supplerende målinger er endnu ikke en fast del af dansk praksis, og reglerne for vægttabsmedicin bygger fortsat på BMI. Men du kan bruge tankegangen, når du overvejer behandling med vægttabsmedicin.
- Fortæl om dine symptomer, og hvordan vægten påvirker din hverdag, og ikke kun hvad vægten viser.
- Husk, at målet med behandlingen ikke kun er et lavere tal på vægten, men bedre helbred og mere overskud i hverdagen.
Book tid til en gratis opstartssamtale med henblik på vurdering af dine muligheder for at opstarte et medicinsk vægttabsforløb.
Kilder
- Rubino F, et al. Definition and diagnostic criteria of clinical obesity. Lancet Diabetes Endocrinol. 2025;13(3):221-262.